게으른 완벽주의자는 꼭 봐야 합니다.

저자소개

"누구나 저마다의 문제가 있다. 삶은 늘 완벽할 수 없다."

_개리비숍

 

저자는 핵심만 이야기하는 저자로 유명하다. 더 나은 삶을 원하는 이들의 마음을 단번에 휘어잡는 사람이다. 저자는 자기계발 코치로서 다양한 철학자들의 영향을 많이 받았고 자신만의 세계관을 구축해냈다. 그렇기 현상학을 이용해 삶속의 편견과 게으름, 정신적 찌꺼기를 제거하고 새로운 삶을 시작하게 해주는 것으로 유명하다. 누구보다 평범함 사람이었던 저자는 이제 세계 곳곳을 다니며 종교지도자들까지도 코칭하는 독보적인 영향력을 미친다.

 

 

7가지 시작방법

1. 나는 의지가 있어 

사전에서 '의지(willingness)란, 늘 준비되어 있는 상태 혹은 그런 자질, 기꺼이 하려는 마음' 이라고 되어있다. 즉 의지는 새로운 관점에서 상황을 바라보고 삶을 살아갈 수 있는 상태를 말하는 것이다.  유명한 철학자인 에픽테토스도 이러한 말을 하였다 " 환경이 사람을 만드는게 아니다. 환경은 그가 어떤 사람인지 드러낼 뿐이다" 그러니 누구의 탓도 외부의 탓도 하지말고 사건이 일어난 후의 몫은 온전히 100% 자신이라는 것을 잊지 말아야 한다.

2.나는 이기게 되어 있어

사람들은 생각보다 "과연 나를 사랑해줄 사람이 있기는 있을까?", "내가 사랑 받을 자격이 있을까?", "나는 왜 맨날 같은 유형의 사람에게 끌리는 것 같을까?" 이러한 생각과 이러한 인생을 사는 사람이 많다. 그럼에도 2번째 법칙의 이름이 '나는 이기게 되어 있어'일까? 이 말의 뜻을 잘이해해보자면, 그 실패한 연애에서 당신이 승리한 이유는 애초에 당신이 성취하려고 했던 바로 그것을 이뤘기 때문이다. 생각이라는 것은 너무나 강력해서 우리를 계속 목표를 향해 밀어붙인다. 심지어 그 목표가 실제 무엇인지 깨닫지못하고 있을 때초자 말이다. 이처럼 당신의 두뇌는 늘 이기도록 되어있다. 문제는 당신의 무의식이 정말로 원하는 것과 당신이 원한다고 말하는 것이 서로 다를 때이다. 우리가 가장 먼저 알아야 할 것은 당신이 스스로에게 한계를 그어왔다라는 사실이다. 지금도 의식하지 못하고있는 당연시하는 것들을 밝혀내고 깨달아야 한다. 생각의 힘은 생각보다 더욱 위대하다. 내가 한계를 마음대로 정하지 마라.

 

인생의 행복은 생각의 질에 달려 있다. 그러니 그에 맞게 경계하라. 그리고 미덕이나 이성적 본성에 맞지 않는 생각은 품지 마라.

_ 마르쿠스 아우렐리우스 

 

나의 생애는 무의식의 자기실현 역사다._카를 융

3. 나는 할 수 있어

누구나 살면서  약간 의기소침해지고 열등감을 느끼는 시기가 온다.  삶을 포기한 것은 아니지만 힘들지 않다고 말하기도 어렵다. 하지만 문제는 우리가 겪는 부정적 경험이 그 하나로 그치는 경우가 별로 없다는 점이다. 부정적 경험은 전염된다. 마치 독성물질처럼 우리 사람의 모든 면면에 스며든다. 이에 대처하려면 우리는 내가 겪는 문제를, 그리고 세상을 바라보는 방법을 바꿔야 한다. 그리고 강력한 힘을 발휘할 낙천적이고 근거 있는 새로운 방법을 채택해야 한다. '비참한 기분이 들기 시작하면 한 발 뒤로 물러서라 훨씬 더 뒤로 가라'

우리는 지금까지 그래왔듯, 당신은 그 모든 것을 이겨낼 것이다. 그리고 어떠한 일이든 당신의 인생스토리이고 긴 영화 속에서 지나가는 한 장면에 지나지 않기 때문이다. 기억하자 풀지 못할 문제는 없다. 

 

가장 어두울 때, 빛에 집중해야 한다._ 아리스토텔레스

4. 나는 불확실성을 환영해

우리가 확실성에 대한 집착은 비생산적이다. 그리고 그것이 비극인 이유를 2가지 말해보자면, 첫번째, 사건이 벌어질떄는 언제나 불확실성이 있다. 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다. 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다. 불확실성이 있어야 성장할 수 있으며, 새로운 것을 경험하고 유례없는 새로운 결과를 만들 수 있다. 새로운 일이 벌어지려면 늘 불확실성이 따른다. 두번째, 남들에게 심판을 받는 것이 두렵기 때문에 그렇다. 주변사람들이 어떻게 생각할지, 알려지지 않은 미스터리와 불확실성 속에 내던져지는 일이 우리는 너무나 두려운 느낌을 받는다. 우리가 아는 것들이 모두 맞지 않다. 우리는 모든 것을 알지 못한다. 그렇기에 고대의 철학자 중 한 명인 소크라테스도 그렇게 말했다 "내가 아는 것은 내가 아무것도 모른다라는 것이다" 이처럼 앞으로 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다. 그렇기에 이 불확실성을 즐겨야 한다. 즐기지 않으면 기회도 없을 것이다. 당장 시작하자. 지금보다 더 나은 때는 없다. 인생에서 불확실한것과 함께하기 위한 근육을 키워라 당신이 만든 한계와 평가에 구애받지 않고 인생 자체의 영광을 누리는 데 필요한 일을 하라!

 

5. 생각이 아니라 행동이 나를 규정해

우리는 하루일과를 보내면서 정말 일하기 싫은 날이 있다. 그럴 때에 잡다한 일들을 한다. 이거 사고 싶다, 점심뭐먹지?, 퇴근하고 뭐할지?, 연예인들을 보며 '나는 왜 저들과 같지 않지?' 등 이런 생각들을 현명하고 똑똑하고 의욕적인 사람도 이러한 생각을 한다. 하지만 성공한 사람들은 안다. 내가 생각하는 것과 내가 하는 일이 반드시 일치할 필요는 없다는 사실을 안다. 행동으로 인생이 바뀌는 것이지, 행동을 생각하는 것으로 인생이 바뀌지는 않는다. 실제로 당신이 당신의 행동과 긴밀하게 연결되면 마법같은 일이 일어날 것이다. 행동없는 생각은 그냥 생각일 뿐이라는 사실을 잊지말자.

 

행동이 꼭 행복을 가져오지는 않을 수도 있지만, 행동 없이는 행복도 없다. _ 벤저민 디즈레일리

6. 나는 부단한 사람이야 

우리는 무언가를 이루려고 노력할 때마다 당신은 물살을 거슬러야 한다. 종종 주변 사람들의 의견이 당신을 목적지로부터 멀리 끌어내기도 한다. 그때에 우리는 여러가지 저항이 온다. 내면으로도, 외부적인 상황으로도 말이다. 바로 그 때 우리가 계속 앞으로 나아가게 해줄 수 있는 것은 오직 하나, 부단함 뿐이다. 부단함은 무슨 일이 일어나도 계속해서 움직이고 움직이고 또 움직이게 해주는 동력이다.

7. 나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여

우리는 인생의 대전환이 될 프로젝트를 시작하면 우리는 지금까지 아는 것을 기초로 마음의 준비를 한다. 내가 읽고 듣고 상상한 것과 경험을 기초로 한다. 마음속으로 그림을 그리기 시작한다. 조사를 하고, 사람들에게 의견을 물어보고 수많은 정보를 소화한다. 어떤 모습을 만들어내 하고 어떻게 하면 그게 가능할지 생각을 끼워 맞춘다. 그렇게 머릿속에 그려진 이미지를 기초로 우리는 계획을 짜고 작업을 해나간다. 하지만 우리가 보지 못하고 하는 것들은 너무나 많다. 최선을 다해 만든 계획들에 문제나 장애물이 발생할 수도 있다. 그리고 그 기대를 충족시키기 이전에 무산될 수도 있다는 점을 기억해야 한다. 우리의 무기력함은 우리도 모르게 가진 기대와 현실사이의 격차에서 생기기에 기대에 부흥하지 못하면 기분이 최악이 된다. 그렇기에 책에서 말한다. 그 기대들을 당장 놓아줘라. 불필요하고 비생산적인 기대를 놓아주지 않아서 수렁에 빠지는 것보다는 인생의 예측불가능성을 인정하고 주위환경을 있는 그대로 이해하는 편이 훨씬 도움이 된다. 

 

매사가 당신 뜻대로 되기를 바라지마라. 일어나는 대로 일어나기를 바라라. 그러면 모든 게 괜찮을 것이다._에픽테토스 

후회하지 않기 위해 하는 방법

죽음을 내 인생으로 끌어들여 인정하고 정면으로 응시하면, 죽음이라는 불안과 삶의 좀스러움으로부터 해방될 것이다. 그제야 나는 마음껏 나 자신이 될 것이다._마르틴 하이데거 

 

우리의 인생은 유한하다. 무한하지 않다. 그렇기에 당장이라도 움직여나가야 한다. 중요한 것은 이것이다. 미래의 당신은 인생에서 무언가를 이루지 못했거나 무언가를 갖지 못했다는 것을 후회하지 않을 것이다. 당신의 유일한 후회는 시도해보지 못했다라는 사실뿐이고 노력하지 않았다. 힘들어졌을때, 더 밀어붙이지 않았다라는 사실뿐이다.